TikTokトレンドは、酸っぱいキャンディーが不安を予防できると主張

「感情的な食事」という表現は、酸っぱいキャンディーを食べると不安やパニック発作を避けるのに役立つと主張するTikTokユーザーによって正当化されたばかりです。 ネガティブな感情が制御不能になったときは、スターバースト、サワーパッチ、またはその他の酸っぱいキャンディーをむしゃむしゃ食べるのが完璧な解決策になる可能性があります。 興味深いことに、メンタルヘルスの専門家はこの主張を支持しています。

食べ物には気持ちを落ち着かせる作用があることが古くから知られています。 ストレスを感じているとき、おいしいものを食べると、究極のドーパミンが分泌されます。 ネガティブな感情が高まる可能性がある状況に備えて、酸っぱいキャンディーを常備しておくことの利点は、数多くのTikTokビデオで強調されています。 このプラットフォームでは、「不安のための酸っぱいキャンディー」の検索は現在 2,200 万回以上の再生回数に達しています。

純粋なパニックと混乱の真っただ中で、2番目の小さな瓶を何に使うべきかを考え出した - 不安発作中に役立つ弾頭、別名酸っぱいキャンディー pic.twitter.com/sLmBJmYueK

— shea.🌛🌞 (@shelaleanne) 2023年4月20日

TikTok のバイラルトレンドの背後にある理論は、酸っぱいキャンディーは気を紛らわせるテクニックとして利用できるというものです。 パニック発作や不安のエピソードが襲ったとき、酸っぱいキャンディーを食べると、脳の注意がネガティブな感情から口の中のピリピリした酸っぱい感覚に向けられます。 その結果、私たちの脳の思考半分は、私たちが危険にさらされていないというメッセージを感情半分に送ります。

「扁桃体が逃走反応や闘争反応を引き起こすと、パニックが起こります。扁桃体の反応を弱め、パニックを軽減する1つの方法は、味覚、嗅覚、触覚、視覚、聴覚などの感覚を通じて、今この瞬間に注意を向けることです」とトーヤ・ロバーソンは言う。 -Pathlight Mood & Anxiety Center のアソシエイトメディカルディレクター兼精神科医であるムーア医師は Health に語った。

専門家らは、酸っぱいキャンディーを食べるのは否定的な感情を抑えるための短期的なテクニックであることに同意しています。 その間、長期的な対処戦略が強く推奨されます。